Léčení zvukem, zvukové lázně
Lehněte si, zavřete oči a nechte vibrace zvuku procházet vaším tělem.
Přínosy léčebné terapie zvukem:
Zvýšení krevního oběhu
Zvýšení energie
Snížení hladinu stresu
Méně výkyvů nálad
Nižší krevní tlak
Nižší hladina cholesterolu
Lepší spánek
Léčí: úzkosti, deprese, posttraumatické stavy
Sezení trvá 20 až 60 minut. Používám především tibetské zpívající mísy spolu s dalšími hudebními nástroji a někdy i svůj hlas. Cílem může být jen obecné uvolnění těla a mysli nebo existují specifické sekvence pro konkrétní potíže, jako je migréna, žaludeční problémy, nachlazení a kašel, bolesti zad, ramen, léčení čaker, uvolnění mysli atd.
“Ve zvuku se rodíme, ve zvuku se léčíme”
– Mehtab Benton
“Člověk neslyší zvuk jen ušima, ale každým pórem těla. Proniká celou bytostí a podle svého konkrétního vlivu buď zpomaluje, nebo zrychluje rytmus krevního oběhu; buď probouzí, nebo uklidňuje nervový systém”
– Hazrat Inayat Khan
